beapassa

Ecco qua i miei yogurt preferiti. Sono ideali come merenda o come post-workout!!! Come li mangio io??? Bhe a me piacciono questi perchè sono più densi e cremosi dei soliti yogurt e in più adoro mangiarli con frutta fresca tagliata a pezzetti o con un cucchiaio di avena. 1. SKYR BIANCO MILA 2. YOGURT GRECO MEVGAL 3. FAGE TOTAL 0% Spero che il post vi sia piaciuto!!! Per il prossimo post ho una sorpresa per voi! Siete pronti? Continuatemi a seguire!!!!  

Ciao a tutti!!! Eccoci di nuovo qui con un nuovo post! Cosa mangio in un giorno? Bella domanda con un lavoro full time come receptionist in hotel dove vedo attorno a me tantissime golosità che cercano di tentarmi ecco cosa mangio. Colazione: CREPES DI ALBUMI CAPPUCCINO CREMA PROTEICA PRANZO RISO VENERE SALMONE AFFUMICATO VERDURINA CENA BRANZINO CON POMODORINI INSALATA INTEGRAZIONE: TARASSACO OMEGA 3 VITAMINA C MAGNESIO POST WORKOUT: 1 SHAKE WHEY Nel Prossimo post foto e ricette!!!

Con l'arrivo della bella stagione molte persone vogliono rimettersi in forma ma come bisogna fare per far sì che non ci si stanca e che la dieta si trasforma in stile di vita in modo tale da non riprendere i chili persi? Questa è una bella domanda!!! Io opto per una dieta sana ed equilibrata dividendo il piatto in 3 parti: carboibrati, proteine e verdure. Penso che abbinando un'alimentazione sana prediligendo verdure e proteine con piccola quantità di carboidrati non raffinati ad una attività fisica anche solo di 20-30 minuti al giorno si riescono ad ottenere ottimi risultati. La mia decisione di ridurre i carboidrati al minimo necessario per far funzionare correttamente tutti gli organi senza creare problemi alla salute è nata sopprattutto per motivi di salute. Sono epilettica dall'età di 14 anni e causa questo problema ho avuto molto problemi e squilibri. Ho notato che da quando ho ridotto i carbs al minimo necessario da Ottobre 2018 ho avuto numerosi miglioramenti ...

Ciao a tutti!!! Oggi parlerò di un'azienda che sta spopolando sul web che si chiama Bellavia. Bellavia, come richiama già il nome, fa parte di una nota azienda conosciuta come Fitvia che ho già recensito in precedenza. Bellavia si propone come azienda che produce prodotti che rivoluzionano il mondo dei cosmetici. Ma sarà veramente così? Ve lo svelerò subito. Parleremo del Vanilla Smooth body butter, della Vanilla repair hair mask, della Vanilla face mask e della spazzola Bellavia. Tutti questi prodotti sono presenti nel Beauty Set al costo di 99,90 euro invece di 129,60. Ma ora vediamo i prodotti in dettaglio. VANILLA SMOOTH BODY BUTTER Questo burro corpo è molto idratante ottimo soprattutto per chi ha la pelle tendente a seccarsi. Singolarmente costa 29,90 euro. Sul sito potete trovare scritto che tonifica e uniforma la pelle. Questo è vero ma deve essere applicato rigorosamente almeno 1-2 volte al giorno abbinato ad una dieta o ad allenamento. Secondo il mio parere il...

Ciao a tutti!!! 😃 Scusate per l'inattività ma ora sono di nuovo qui!!! A fine ottobre sono stata operata di appendicite in peritonite. Da 2 mesi a questa parte ho deciso di mettermi in riga e adottare un nuovo stile di vita. Con soli 30 minuti di allenamento a casa per 3/4 volte a settimana e alimentazione sana sono riuscita a perdere 6 kg. Ecco come ero 2 mesi fa: Come potete vedere in soli 3 settimane ho avuto ottimi risultati con un solo allenamento di 30/40 minuti per 3/4 giorni a settimana. Quindi alla portata di tutti, senza nessun abbonamento costoso in palestra. Ed eccomi ora a meno di 4 mesi dall'operazione e a 2 mesi dall'inizio del mio nuovo stile di vita!!!! Tutto questo mangiando sano senza sostitutivi pasto, solo con dei pasti bilanciati!!! Continuatemi a seguire che presto ci saranno novità esclusive come video workout e ricette. Se volete consigli o suggerimenti non esitate a commentare qui sotto. Alla prossima!!!!💓...

Ciao a tutti!!! Stasera pubblicherò un nuovo contenuto inedito la mia storia è la mia trasformazione dopo la operazione del 20/10 a causa di appendicite in peritonite. Vi farò vedere la mia trasformazione come mi sono messa in forma e come mi sono ripresa. In più da domani in poi a cadenza settimanale o anche a più volte a settimana pubblicherò un circuito workout da fare a casa in soli 30 minuti. Sabato invece pubblicherò la recensione dei prodotti bellavia. In anteprima vi metto una foto di me dopo 2 mesi di allenamento. Stasera scoprirete tutto non mancate!!!!